Atelier de Qi Gong

Le Qi Gong est issu des principes de la médecine traditionnelle chinoise, qui considére l’homme dans sa globalité physique, mentale, énergétique et émotionnelle, et ce en lien avec l’univers dont il fait partie. Accessible à tous, cette discipline visant à harmoniser le flux d’énergie circulant dans le corps est basée sur des exercices corporels simples, un contrôle de la respiration, et un travail de concentration et visualisation.

Chaque atelier abordera un thème différent, dont Qi gong pour s'accorder à l'énergie des saisons, et permettra à ceux qui le souhaitent de s’approprier quelques mouvements à pratiquer réguliérement au cours de la séance pour en prolonger les bienfaits.

Les séances des 9 Novembre, 21 mars & 18 Avril seront réservées aux femmes : nous pratiquerons un Qi Gong dédié au féminin, spécifiquement adaptée à l’anatomie et la physiologie des femmes  aux différents stades de leur vie. Basée sur automassages et écoute des sensations, visualisations et mouvements doux, cette série invite à prendre soin de soi dans la douceur et la fluidité.

Prévoir des vêtements fluides et amples, chaussettes ainsi que vêtements adaptés et chaussures plates confortables pour un temps de pratique en extérieur si la météo le permet.

Intervenante :  Esther Initialement médecin, sa quête d’unité l’a finalement menée vers l’enseignement du Qi gong et de la méditation. Elle s’est également formée aux danses d'orient, à la thérapie par le mouvement ainsi qu’à la sonothérapie. Elle se laisse guider sur son chemin spirituel par Mère Meera de longue date et plus récemment par Amma, et souhaite contribuer en partageant le savoir et les précieuses pratiques reçues qui l’ont accompagnées dans son propre cheminement.

Lou Paradou est géré par des bénévoles mettant leurs compétences et leur temps au service des autres.Votre participation est nécessaire au bon fonctionnement du lieu. Lors d'un séjour, chacun participe au séva (service désintéressé ou méditation en action). 

La participation financière pour l'atelier  est de 10€, une possibilité d'abonnement sur 5 cours 40€. Le paiement se fait sur place mais l'inscription est faite au préalable.

Pour réserver le déjeuner https://amma-louparadou.org/index.php/fr/programme-inscriprion/restauration-hors-activite-3/restauration-hors-activite-semaine

14h00 Accueil
14h30/16h30 Qi GONG  

17h00  Goûter

18h15 Bhajans